'Toda ciudad grande comenzó desde los suelos"
Wubuquan 五步拳
En China, los inicios de la práctica del Wushu para un principiante debe de comenzar con taolu (套路), ya que es una recurso fundamental para adquirir habilidades como: equilibrio, flexibilidad, fuerza, rapidez y por ende destreza. Desde los inicios de su práctica, ya sea en escuela particular, en escuela publica, en niños, jóvenes o adultos la primera rutina de base es Wubuquan (五步拳) la cual viene de las raíces del puno Cha (查拳). Quien no comenzó con la rutina mas básica dentro del Wushu Kung fu, aun es tiempo de poder estudiarla y así obtener un mejor resultado en la aplicación y practica de las demás rutinas.
¿Por qué esta rutina?
El significado literal de Wubuquan (五步拳) es cinco pasos o posiciones (步法bufa) y cinco puños (手法shoufa), las cuales se utilizarán durante toda la practica futura, pues en niveles avanzados estas posiciones están presentes todo el tiempo.
En el caso de la técnica de pies se encuentran los cinco pasos o posiciones en los cuales se ejecutan el arco, (弓步gongbu), caballo (马步mabu), la cascada (仆步pubu), posición vacía (虚步xubu) y posición de descanso (歇步xiebu).
Y en lo que respecta a la técnica de manos se encuentran un puño, puño de frente vigoroso (冲拳chongquan), tres palmas: la palma que empuja (按掌anzhang), palma penetrante (穿掌chuangzhang), cargada en hombros (挑掌tiaozhang) y un bloqueo que es (盖打gaida)。
Wubuquan 五步拳
En China, los inicios de la práctica del Wushu para un principiante debe de comenzar con taolu (套路), ya que es una recurso fundamental para adquirir habilidades como: equilibrio, flexibilidad, fuerza, rapidez y por ende destreza. Desde los inicios de su práctica, ya sea en escuela particular, en escuela publica, en niños, jóvenes o adultos la primera rutina de base es Wubuquan (五步拳) la cual viene de las raíces del puno Cha (查拳). Quien no comenzó con la rutina mas básica dentro del Wushu Kung fu, aun es tiempo de poder estudiarla y así obtener un mejor resultado en la aplicación y practica de las demás rutinas.
¿Por qué esta rutina?
El significado literal de Wubuquan (五步拳) es cinco pasos o posiciones (步法bufa) y cinco puños (手法shoufa), las cuales se utilizarán durante toda la practica futura, pues en niveles avanzados estas posiciones están presentes todo el tiempo.
En el caso de la técnica de pies se encuentran los cinco pasos o posiciones en los cuales se ejecutan el arco, (弓步gongbu), caballo (马步mabu), la cascada (仆步pubu), posición vacía (虚步xubu) y posición de descanso (歇步xiebu).
Y en lo que respecta a la técnica de manos se encuentran un puño, puño de frente vigoroso (冲拳chongquan), tres palmas: la palma que empuja (按掌anzhang), palma penetrante (穿掌chuangzhang), cargada en hombros (挑掌tiaozhang) y un bloqueo que es (盖打gaida)。
Xiexie
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